1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de bayas
Las Bayas Mixtas son una vibrante mezcla de frutas, que a menudo incluye fresas, arándanos, frambuesas y moras, conocidas por sus sabores ricos y beneficios nutricionales. Estas bayas son obtenidas a nivel mundial, con origen en regiones como América del Norte y Europa, donde han sido apreciadas en las cocinas durante siglos. Repletas de antioxidantes como antocianinas, vitaminas C y K, y fibra dietética, las Bayas Mixtas apoyan la salud inmunológica, reducen la inflamación y promueven el bienestar cardíaco. Su dulzura natural las convierte en un ingrediente versátil en batidos, productos horneados, ensaladas o disfrutadas frescas. Aunque tienen pocas calorías y azúcar en comparación con muchas otras frutas, la moderación es clave, especialmente en versiones procesadas como mermeladas o jarabes, que podrían contener azúcares añadidos. Con sus colores vibrantes y propiedades para la salud, las Bayas Mixtas son una adición nutritiva y sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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