1 serving (245 grams) contains 75 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
72.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 194.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de miso con tofu y verduras.
La sopa de miso con tofu y verduras es un reconfortante plato japonés rico en sabores umami. Esta sopa tradicional presenta pasta de miso, hecha a partir de soja fermentada, como base, proporcionando probióticos que apoyan la salud intestinal. Los cubos de tofu ofrecen una fuente magra de proteína vegetal, mientras que una mezcla de verduras, como algas marinas, cebollas verdes, zanahorias o champiñones, añade vitaminas, minerales y fibra. Ligera y baja en calorías, la sopa de miso es una opción saludable para el corazón que se ajusta a dietas equilibradas. Sin embargo, puede ser alta en sodio debido a la pasta de miso y la salsa de soja, por lo que es importante ser consciente de las porciones para aquellos que controlan la ingesta de sal. Llena de nutrientes y fácil de digerir, esta sopa es un entrante nutritivo o plato principal ligero que muestra la simplicidad y cualidades saludables de la cocina japonesa.
