1 serving (250 grams) contains 75 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 5.7 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de miso con mariscos
La sopa de miso con mariscos es un plato reconfortante y nutritivo arraigado en la cocina japonesa. Esta sabrosa sopa presenta pasta de miso hecha a partir de soja fermentada, la cual es rica en probióticos que favorecen la salud intestinal. Combinada con una base de caldo dashi, proporciona una profundidad umami. El marisco, como gambas, mejillones o calamares, se añade a menudo, aportando proteína magra, ácidos grasos omega-3 saludables y vitaminas esenciales como la B12. La sopa puede incluir verduras como alga marina, cebollino o champiñones, aumentando su contenido antioxidante y de fibra. Aunque generalmente baja en calorías, su nivel de sodio puede ser alto debido al miso y al dashi, por lo que se recomienda moderación para quienes controlan su ingesta de sal. La sopa de miso con mariscos es una excelente opción para una comida ligera o un aperitivo repleto de nutrientes y sabor auténtico.
