1 serving (250 grams) contains 75 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
72.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 769.2 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 144.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de miso con almejas
La Sopa de Miso con Almejas es un plato sabroso y nutritivo arraigado en la cocina japonesa. Combina un caldo de miso tradicional, hecho de soja fermentada, con almejas frescas, agregando una dulzura suave y una profundidad salada a la sopa. Los ingredientes típicos incluyen pasta de miso, dashi (un caldo hecho de kombu y copos de bonito), almejas tiernas, cubos de tofu, algas marinas y cebollas verdes, creando una mezcla armoniosa de sabores y texturas. Este plato es rico en proteínas gracias a las almejas y al tofu, y contiene probióticos del miso, que benefician la salud intestinal. También proporciona minerales esenciales como yodo y magnesio de las algas marinas y las almejas. La Sopa de Miso con Almejas suele ser baja en calorías pero puede contener niveles más altos de sodio debido a la pasta de miso, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Esta sopa ligera pero nutritiva es una forma sabrosa de disfrutar el sabor de la tradicional salud japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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