1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camote glaseado con miso y sésamo
El Camote Glaseado con Miso y Sésamo es un plato sabroso que se inspira en la cocina japonesa, combinando ingredientes ricos en nutrientes para un deleite saludable. Presenta camotes tiernos asados y recubiertos con un glaseado sabroso y dulce hecho con pasta de miso, aceite de sésamo, salsa de soja, miel o jarabe de arce, y un toque de vinagre de arroz. El plato suele decorarse con semillas de sésamo tostadas y cebollinos frescos para agregar textura y frescura. Los camotes son una fuente importante de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud ocular y la función inmune. El miso aporta probióticos beneficiosos para el intestino y un rico sabor umami, mientras que el aceite de sésamo agrega grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el contenido de azúcar del glaseado debe consumirse con moderación para aquellos que controlan la ingesta de azúcares añadidos. Perfecto como acompañamiento o plato principal vegetariano, este plato equilibra la nutrición y la indulgencia al mismo tiempo que muestra la profundidad de los sabores inspirados en Japón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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