1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Miso seabass
El Miso Seabass es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa. El centro es el seabass, marinado en una mezcla de pasta de miso, salsa de soja, sake y mirin, ofreciendo un perfil umami sabroso y ligeramente dulce. El seabass es un pescado rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoya la salud del corazón y la función cerebral. El miso, elaborado a partir de soja fermentada, aporta probióticos para la salud intestinal, junto con vitaminas y minerales esenciales. Aunque el plato es nutritivo, la salsa de soja y el mirin añaden sodio y azúcar, por lo que la moderación es importante para aquellos que gestionan estos elementos dietéticos. Normalmente a la parrilla u horneado, el Miso Seabass combina bien con verduras al vapor o arroz, creando una comida equilibrada y rica en nutrientes. Su armoniosa mezcla de sabores y grasas saludables lo convierten en una elección popular para los amantes de la comida conscientes de la salud que buscan disfrutar de la tradición culinaria japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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