1 serving (150 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de salmón con miso
El filete de salmón al miso es un plato sabroso que combina un tierno salmón con un glaseado a base de miso, ofreciendo un sabor arraigado en la cocina japonesa. El glaseado suele incluir pasta de miso, salsa de soja, vinagre de arroz, miel o mirin, y ajo, que se mezclan para crear un perfil dulce, salado y rico en umami. El salmón es una potencia de proteínas y ácidos grasos omega-3, conocido por apoyar la salud del corazón y el cerebro, mientras que el miso aporta probióticos y nutrientes esenciales como manganeso y vitamina K. El plato se cocina a la parrilla o al horno, manteniendo la preparación relativamente baja en calorías. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir azúcares o sodio añadidos en el glaseado, lo cual puede ser una consideración para aquellos que están monitoreando su ingesta. En general, el filete de salmón al miso es una opción rica en nutrientes y llena de sabor que se ajusta bien a una alimentación equilibrada.
