1 serving (170 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Miso mahi mahi
El Miso Mahi Mahi es un delicioso plato que combina la textura escamosa y magra del Mahi Mahi con la dulzura salada del miso, un condimento tradicional japonés. Esta receta suele incluir un adobo de pasta de miso, salsa de soja, mirin, jengibre y ajo, que aporta ricos sabores umami al pescado. El Mahi Mahi es una elección saludable para el corazón, alto en proteínas, bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas B6 y B12, y selenio. El miso aporta beneficios como probióticos para la salud intestinal, aunque su contenido de sodio puede ser un aspecto a considerar para aquellos que controlan su ingesta de sal. Esta fusión de sabores de inspiración japonesa y mariscos ricos en nutrientes hace que el Miso Mahi Mahi sea una elección atractiva para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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