1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con col y miso
El Arroz con Col y Miso es un plato sabroso inspirado en la cocina japonesa, que combina la pasta de miso terroso con la tierna col y el arroz esponjoso. El plato presenta una base de arroz cocido al vapor, col salteada y aromáticos como ajo y jengibre, todos sazonados con la rica en umami pasta de miso. A menudo se adorna con cebolletas verdes o semillas de sésamo, ofreciendo un equilibrio de sabores audaces y texturas reconfortantes. Desde el punto de vista nutricional, cuenta con fibra de la col, que apoya la digestión, y probióticos beneficiosos del miso, promoviendo la salud intestinal. El arroz proporciona una fuente energizante de carbohidratos. Aunque bajo en grasa, el contenido de sodio puede ser elevado según el tipo y cantidad de miso utilizado, por lo que se recomienda sazonar con cuidado. Perfecto para vegetarianos y fácilmente personalizable, el Arroz con Col y Miso es una adición sabrosa y llena de nutrientes a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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