1 serving (240 grams) contains 77 calories, 6.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.7 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodio | 1471.2 mg | 63% | |
| Carbohidratos Totales | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcio | 38.4 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 136.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de caldo de miso
La sopa de caldo de miso es un plato tradicional japonés hecho con pasta de miso, un producto de soja fermentado, combinado con dashi, un caldo sabroso a menudo hecho de algas marinas y pescado. Las adiciones comunes incluyen tofu, algas marinas, cebolletas y a veces champiñones o verduras de temporada, lo que lo convierte en una opción versátil y rica en nutrientes. El miso es una rica fuente de probióticos, que apoyan la salud digestiva, y proporciona vitaminas esenciales y minerales como vitaminas del grupo B, manganeso y zinc. Bajo en grasa y calorías, puede ser un aperitivo ligero o parte de una comida equilibrada. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto, por lo que aquellos que controlan la ingesta de sal deben consumirlo con moderación. El sabor cálido y sabroso de la sopa y sus beneficios nutricionales la han convertido en un básico de la cocina japonesa y popular en todo el mundo por su combinación de sabor delicioso y propiedades saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de caldo de miso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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