1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Misir wat
Misir Wat es un sabroso guiso etíope de lentejas rojas hecho con lentejas, cebollas, ajo, jengibre y una audaz mezcla de especias como berbere, una mezcla de especias etíope tradicional. Piedra angular de la cocina etíope, este plato contundente se sirve comúnmente con injera, un pan plano de masa fermentada, y a menudo forma parte de una comida a base de plantas. Misir Wat es rico en proteínas, fibra y nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una opción nutritiva para vegetarianos y veganos. La inclusión de lentejas apoya la salud del corazón y ayuda a mantener niveles equilibrados de azúcar en la sangre. A menudo se prepara con poco aceite, por lo que puede ser relativamente bajo en grasa, aunque las variaciones pueden diferir según las técnicas de preparación. El audaz condimento proporciona beneficios adicionales para la salud asociados con ingredientes como el chile y el jengibre, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Misir Wat es un plato reconfortante y saludable que equilibra la nutrición con sabores atrevidos y aromáticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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