1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mishkaki
El Mishkaki es un plato popular del este de África, que se originó principalmente en Tanzania y Kenia, y es una delicia sabrosa para los amantes de la carne. Consiste en carne marinada, típicamente de res, pollo, chivo o cordero, ensartada en brochetas y asada sobre llamas abiertas o una parrilla. La marinada, una mezcla de especias, ajo, jengibre, jugos cítricos y a veces yogur, añade profundidad y sabor rico mientras ablanda la carne. Repleto de proteínas, el Mishkaki proporciona nutrientes esenciales para la reparación y crecimiento muscular. Si se utilizan cortes magros, puede ser una opción más saludable para dietas equilibradas. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido a especias preservadas y marinadas, y la parrilla puede llevar a la formación de costra, produciendo posibles carcinógenos. Combinar el Mishkaki con guarniciones de vegetales frescos o granos enteros puede mejorar el valor nutricional mientras se crea una comida más equilibrada. Popular como comida callejera, es un pilar vibrante de la cocina del este de África disfrutado a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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