1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Misal
Misal es un popular plato picante de la India, especialmente apreciado en el estado de Maharashtra. Típicamente consta de lentejas germinadas (como frijoles moth), cubiertas con un curry ardiente hecho de cebolla, tomate y una mezcla de especias tradicionales. Decorado con farsan crujiente (un topping frito a base de lentejas), cilantro fresco y un chorrito de limón, se sirve junto con pav (panecillos blandos). El Misal es conocido por su alto valor nutricional debido a los brotes ricos en proteínas, fibra y vitaminas esenciales. Las especias y hierbas proporcionan antioxidantes y favorecen la digestión, lo que lo convierte en una comida sabrosa pero beneficiosa. Sin embargo, su salud puede variar según la preparación; el exceso de aceite, los carbohidratos refinados del pav y el farsan frito pueden aumentar el conteo de calorías. Una versión equilibrada y casera de Misal sin mucho aceite es una opción saludable y basada en plantas llena de sabores y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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