1 serving (85 grams) contains 180 calories, 23.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 9.7 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete minuto
El bistec a la minuta es un corte delgado y tierno de carne de res, típicamente proveniente del solomillo o la rabadilla. Su nombre refleja su corto tiempo de cocción, lo que lo convierte en ideal para comidas rápidas y sabrosas. El bistec a la minuta se asocia frecuentemente con la cocina americana y europea, donde es sellado en sartén o a la parrilla para preservar su ternura. Nutricionalmente, es una buena fuente de proteína de alta calidad, hierro y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan el crecimiento muscular y la producción de energía. Al ser un corte magro, contiene menos grasa en comparación con otras opciones de carne de res, lo que lo convierte en una elección más saludable para aquellos que cuidan su ingesta calórica. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el consumo excesivo de carne roja puede llevar a problemas de salud, como un mayor riesgo de enfermedades cardíacas si se combina con guarniciones altas en grasas o sodio en exceso. Combina el bistec a la minuta con verduras ricas en nutrientes para una comida equilibrada y saludable.
