1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Costillar de cordero con menta
La Costilla de Cordero con Menta es un plato sabroso que suele estar asociado a la cocina europea, en especial la británica. Este corte jugoso de cordero se marina o glasea con una salsa de menta, fusionando la rica y tierna carne con el frescor vigorizante de la menta. La costilla se sazona típicamente con hierbas y especias, realzando sus sabores naturales. El cordero es una excelente fuente de proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que respaldan la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, al ser carne roja, las costillas de cordero pueden ser ricas en grasas saturadas y calorías, lo que podría ser algo a considerar para la salud del corazón si se consumen en exceso. La menta complementa el plato añadiendo antioxidantes y facilitando la digestión. Combinarlo con verduras al vapor o granos enteros puede equilibrar su riqueza, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y nutritiva para los amantes de la carne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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