1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 581.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes triturados con menta
Los Guisantes Triturados con Menta es un plato vibrante y sabroso que suele asociarse con la cocina británica. Este sencillo pero nutritivo acompañante se elabora a base de guisantes frescos o congelados, triturados hasta quedar ligeramente grumosos, e infusionados con hojas frescas de menta para aportar una nota refrescante y herbal. A veces se agrega un toque de mantequilla o un chorrito de aceite de oliva para darle más untuosidad, junto con sazonadores como sal y pimienta. Rico en vitaminas A, C y K, así como en fibra dietética, este plato favorece la salud ocular, la función inmunitaria y la digestión. Naturalmente bajo en grasas y calorías, los Guisantes Triturados con Menta pueden ser un acompañante saludable para carnes a la parrilla, pescados o verduras asadas. Sin embargo, añadir demasiada mantequilla o sal podría reducir sus beneficios para la salud en general, por lo que la moderación es clave. Su sabor brillante y su color vibrante lo convierten en una opción atractiva y nutritiva para cualquier comida.
