1 serving (30 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 393.7 mg | 30% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de yogur con menta
El aderezo de yogur y menta es un condimento ligero y refrescante hecho principalmente de yogur cremoso, hojas de menta fresca, jugo de limón, ajo y un toque de sal. Proveniente de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, combina perfectamente con ensaladas, carnes a la parrilla o como salsa para verduras. El ingrediente base, el yogur, proporciona probióticos beneficiosos para el intestino, calcio y proteínas, lo que lo convierte en un complemento nutritivo para las comidas. La adición de menta no solo realza su sabor refrescante, sino que también ofrece beneficios digestivos. El jugo de limón agrega un toque picante al tiempo que aporta una dosis de vitamina C. Este aderezo suele ser bajo en calorías y libre de aditivos artificiales, lo que lo convierte en una elección saludable. Sin embargo, su grado de salud puede variar si se utiliza yogur alto en grasa o sal en exceso. En general, el aderezo de yogur y menta es una opción versátil y consciente de la salud para realzar tus platillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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