1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de menta
La sopa de menta es un plato refrescante y aromático que proviene de varias tradiciones culinarias, incluidas las del Medio Oriente y la cuina mediterránea. Combina hojas frescas de menta con ingredientes como caldo de verduras o de pollo, ajo, cebollas, y a veces yogur o crema para mayor riqueza. Vegetales como calabacín o guisantes se incorporan a menudo para dar textura y sabor, mientras que el jugo de limón proporciona un acabado brillante y agridulce. Esta sopa es naturalmente baja en calorías y grasas, especialmente cuando se prepara sin nata espesa, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan disfrutar de comidas ligeras y llenas de nutrientes. La menta es conocida por sus beneficios para la digestión y su capacidad para calmar el malestar estomacal, mientras que la inclusión de vegetales frescos añade vitaminas y fibra esenciales al plato. Sin embargo, las recetas con crema o sal excesiva pueden ser menos ideales para la salud cardíaca y dietas conscientes de las calorías, por lo que las modificaciones pueden ayudar a adaptar la sopa de menta a tus objetivos nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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