1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Raita de menta
El Raita de Menta es un refrescante acompañamiento a base de yogur originario de la cocina india. Hecho con yogur natural cremoso, hojas de menta fresca finamente picadas y una pizca de especias como comino tostado en polvo, sal, y a veces un toque de chile verde o pimienta negra, este plato es sabroso y refrescante. Ocasionalmente se agregan pepino u otras verduras para darle más textura y nutrición. Con probióticos del yogur, el Raita de Menta promueve la salud intestinal y ayuda en la digestión, especialmente cuando se combina con platos picantes. La menta aporta un estallido de sabor fresco junto con antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Bajo en calorías y rico en proteínas y calcio, es una adición saludable a la mayoría de las comidas, aunque la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de productos lácteos. A menudo se sirve junto a biryanis, curris o panes planos, el Raita de Menta es un condimento versátil y rico en nutrientes que realza tanto el sabor como la salud.
