1 serving (2 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 12.5 mg | 69% | |
| Potasio | 637.5 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About menta
La menta es una hierba fragante ampliamente reconocida por su sabor refrescante y su aroma vibrante. Originaria de la región mediterránea pero cultivada a nivel mundial, la menta es un ingrediente versátil utilizado en varias cocinas, desde platos del Medio Oriente hasta chutneys indios y postres occidentales. Rica en vitaminas A y C, la menta también contiene antioxidantes y nutrientes esenciales como hierro y manganeso. Conocida por sus beneficios digestivos, puede aliviar molestias estomacales y promover la salud intestinal. El contenido de mentol de la menta proporciona una sensación refrescante, lo que la convierte en una opción popular en tés, bebidas y remedios para la congestión respiratoria y nasal. Baja en calorías y libre de grasa, la menta es una excelente adición a una dieta saludable. Sin embargo, el consumo excesivo, especialmente en formas concentradas como aceites, puede irritar estómagos sensibles. Disfrutada fresca o seca, la menta aporta un estallido de sabor a las comidas mientras ofrece diversas propiedades beneficiosas para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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