1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 625 mg | 48% | |
| Hierro | 25 mg | 138% | |
| Potasio | 1250 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hoja de menta
La hoja de menta, una hierba verde vibrante del género Mentha, es utilizada popularmente en cocinas de todo el mundo, incluyendo platos del Medio Oriente, India y Mediterráneo. Con un aroma refrescante y sabor ligeramente dulce, la menta es un ingrediente versátil presente en tés, postres, chutneys y platos salados. Rica en antioxidantes, vitaminas A y C, y minerales esenciales como calcio y potasio, la menta apoya la salud digestiva, fortalece la inmunidad y tiene propiedades calmantes para el estómago. Su contenido natural de mentol puede ayudar a aliviar la congestión nasal y dolores de cabeza. Aunque la menta es generalmente saludable, el consumo excesivo puede causar leve acidez estomacal o malestar gastrointestinal en ciertas personas. Las hojas de menta fresca son sin calorías y ricas en nutrientes, lo que las convierte en una adición sabrosa a muchas recetas al mismo tiempo que promueven la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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