1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de menta
La salsa de menta es un condimento refrescante y versátil que se encuentra comúnmente en las cocinas del Medio Oriente, India y del Mediterráneo. Hecha principalmente con hojas frescas de menta, yogur y una mezcla de especias sabrosas como comino y ajo, ofrece un equilibrio perfecto de acidez y sabor herbáceo. Las variaciones pueden incluir jugo de limón, chiles verdes u aceite de oliva para realzar el sabor. Rica en nutrientes, la menta es conocida por sus propiedades digestivas y antioxidantes, mientras que el yogur proporciona probióticos que apoyan la salud intestinal. Baja en calorías y libre de grasas no saludables cuando se hace de manera tradicional, la salsa de menta complementa platos como kebabs, pan de pita, ensaladas y verduras a la parrilla. Sin embargo, su valor nutricional depende del tamaño de la porción y de posibles añadidos como nata o azúcar en algunas recetas. Para aquellos que buscan un impulso de sabor saludable, la salsa de menta es una excelente elección cuando se prepara con ingredientes frescos y simples.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
