1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mint chutney
La salsa de menta, un condimento vibrante originario de la cocina india, es celebrada por su sabor refrescante y versatilidad. Normalmente hecha con hojas de menta fresca, cilantro, chiles verdes, ajo, jengibre y jugo de limón, se mezcla en una pasta suave junto con especias como comino y sal. Algunas variaciones incluyen yogur, que añade cremosidad y un equilibrio agridulce. La salsa de menta a menudo se acompaña con aperitivos como samosas, pakoras o kebabs, y sirve como un acompañamiento sabroso para platos principales. Rica en antioxidantes, vitamina C y nutrientes esenciales, las hojas de menta pueden ayudar a la digestión, calmar la inflamación y promover la salud bucal. El cilantro contribuye aún más con vitaminas A y K, mientras que el jugo de limón es una fuente de vitamina C. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden ser altos, especialmente si se agrega sal en exceso. En general, la salsa de menta es una adición sabrosa y llena de nutrientes a las comidas cuando se disfruta con moderación.
