1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 621.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini calabacín
Los mini calabacines, una variedad más pequeña y tierna del clásico calabacín de verano, son una hortaliza rica en nutrientes que se encuentra frecuentemente en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y italiana. Con su sabor suave ligeramente dulce y su textura suave, los mini calabacines son un ingrediente versátil que se puede asar a la parrilla, hornear, saltear o comer crudo. Lleno de nutrientes esenciales, los mini calabacines son una excelente fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes, lo que apoya un sistema inmunológico saludable y la función óptima del corazón. Su alto contenido de agua y fibra dietética promueven la hidratación y la salud digestiva, además de ser naturalmente bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente elección para el control de peso y dietas bajas en carbohidratos. Los mini calabacines tienen un contenido mínimo de grasa y no contienen colesterol, lo que contribuye a su reputación como un alimento saludable para el corazón. Sin embargo, para aquellos que vigilan su consumo de sodio o calorías, los métodos de preparación como la fritura o el condimento pesado pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Disfrútelo como parte de una dieta equilibrada y saludable.
