1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 130.9 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.9 mg | 5% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 796.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata mini
Los mini camotes son raíces vegetales cargadas de nutrientes conocidas por su pulpa de color naranja vibrante y sabor naturalmente dulce. Provenientes de América Central y del Sur, los camotes se han convertido en un alimento básico en cocinas de todo el mundo, a menudo asados, hechos puré o utilizados en platos consistentes. Estas variedades más pequeñas son perfectas para porciones individuales y cocción rápida, ofreciendo los mismos beneficios nutricionales que sus contrapartes más grandes. Ricos en fibra dietética, vitamina A, vitamina C y potasio, los mini camotes apoyan la digestión saludable, la función inmunológica y la salud ocular. También son una excelente fuente de antioxidantes, como el beta-caroteno, que ayuda a combatir el estrés oxidativo. Naturalmente bajos en grasa y libres de colesterol, son una opción saludable para el corazón. Si bien son inherentemente nutritivos, los métodos de preparación como freírlos o añadir mantequilla excesiva pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Opta por hornear o cocer al vapor para maximizar sus beneficios para la salud y disfrutar de su sabor naturalmente dulce y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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