1 serving (85 grams) contains 30 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.9 g | 24% | |
| Azúcares | 13.1 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 69.4 mg | 5% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini Zanahorias Crudas
Las mini zanahorias crudas son verduras de tamaño bocado, llenas de nutrientes, perfectas para picar de forma saludable o para mejorar platillos. Provenientes de las tradicionales zanahorias naranjas, estas variedades mini suelen pelarse y darles forma para mayor conveniencia. Bajas en calorías y naturalmente dulces, las mini zanahorias son una excelente fuente de fibra dietética, que favorece la digestión, y beta-caroteno, que se convierte en vitamina A para promover una vista saludable, la piel y la función inmunológica. También contienen importantes antioxidantes y vitaminas como la C y K, junto con minerales como potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Comúnmente disfrutadas crudas o sumergidas en hummus, aderezo ranchero u otros dips, se adaptan a una variedad de cocinas y estilos de vida dietéticos, desde la dieta mediterránea hasta las basadas en plantas. Aunque las mini zanahorias son nutritivas, la moderación es clave, ya que picotear en exceso puede exponer los dientes a un contacto prolongado con carbohidratos. Versátiles y portátiles, las mini zanahorias crudas son una adición crujiente y libre de culpa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
