1 serving (45 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 121.1 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 8.4 g | 30% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 152.6 mg | 11% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 1226.3 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini rabanito
Los rábanos mini son verduras crujientes y picantes conocidas por su color vibrante y su atractivo tamaño pequeño. Originarios del sudeste de Asia pero ampliamente cultivados en todo el mundo, son un ingrediente común en ensaladas, ensaladas ralladas, y como adorno en cocinas que van desde la europea hasta la mexicana. Desde el punto de vista nutricional, los rábanos mini son bajos en calorías y grasas, pero están llenos de fibra, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Su alto contenido de agua ayuda en la hidratación y la digestión. Además, contienen compuestos como antocianinas y compuestos a base de azufre, que pueden promover efectos de desintoxicación y antiinflamatorios. Sin embargo, su sabor picante a veces puede irritar estómagos sensibles cuando se consumen en exceso, y las personas con problemas de tiroides deben consumirlos con moderación debido a la presencia de goitrogenos. Los rábanos mini son versátiles, fáciles de preparar y una forma nutritiva de añadir color y textura crujiente a tu plato.
