1 serving (43 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.7 g | 49% | |
| Grasa Saturada | 16.6 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.0 mg | 73% | |
| Sodio | 828.7 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 38.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.5 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 55.2 mcg | 276% | |
| Calcio | 165.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 276.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini quiche
Mini Quiche es un pastel salado originario de la cocina francesa, conocido por sus ricas y versátiles combinaciones de sabores. Cada quiche en tamaño bocado presenta una corteza dorada y escamosa rellena de una mezcla cremosa de huevos, leche o crema, y una variedad de ingredientes como queso, verduras, o carnes como tocino o jamón. Estas creaciones compactas son perfectas para desayunos, brunchs, o como aperitivos en reuniones. Aunque son una excelente fuente de proteínas y nutrientes vitales como calcio de los lácteos y vitaminas de las verduras, su saludabilidad depende de los ingredientes utilizados. Optar por carnes magras, queso reducido en grasa, o agregar más verduras puede mejorar su perfil nutricional. Es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones y el contenido de la corteza, ya que el pastel puede contribuir a niveles más altos de grasas saturadas y calorías. Los Mini Quiches ofrecen un equilibrio encantador entre la indulgencia y la nutrición, lo que los convierte en una adición versátil a su menú.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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