1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1011.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini patata
Las mini papas son variedades pequeñas y mordaces de papas regulares conocidas por su rico sabor y versátiles usos culinarios. Provenientes de diversas regiones en todo el mundo, son ingredientes básicos en platos que van desde guarniciones asadas en la cocina occidental hasta sustanciosas adiciones en curries indios. Nutricionalmente, las mini papas están llenas de vitaminas esenciales como la vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que las hace beneficiosas para apoyar la función inmunológica, la salud del corazón y la digestión. Son naturalmente bajas en grasa y colesterol, ofreciendo energía a través de carbohidratos complejos. Sin embargo, su valor nutricional puede ser afectado por los métodos de preparación; freírlas o agregar grandes cantidades de mantequilla y crema puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Las mini papas destacan en recetas de cocción rápida, manteniendo bien su forma en guisos, ensaladas o platos horneados. Sus pieles delgadas las hacen fáciles de preparar mientras actúan como fuente de antioxidantes al consumirse enteras. Son una deliciosa manera de añadir nutrientes y sabor a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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