1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1011.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini patata
Las mini papas son pequeños tubérculos densos en nutrientes apreciados en cocinas de todo el mundo, desde asados europeos hasta guisos latinoamericanos. Disponibles en variedades como rojas, amarillas y fingerling, estas papitas en tamaño bocado son valoradas por su textura tierna y sabor sutilmente dulce y terroso. Están llenas de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, la función cardíaca y la digestión. Las mini papas son naturalmente bajas en calorías y grasas, convirtiéndolas en un ingrediente saludable cuando se preparan de forma sencilla. Son versátiles en la cocina, ya sea asadas, hervidas o a la parrilla, y sus piel delgada es rica en antioxidantes. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden ser afectados por los métodos de preparación; freír o el uso excesivo de mantequilla y crema puede agregar calorías y grasas en exceso. Opta por técnicas culinarias más ligeras y condimentos para aprovechar al máximo su valor nutricional natural. Las mini papas ofrecen una satisfactoria y consciente adición saludable a comidas desde lo casual hasta lo gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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