1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini pierogi
Los mini pierogis son dumplings en tamaño bocado originarios de la cocina del Este de Europa, especialmente de Polonia y Ucrania. Estas pequeñas delicias suelen tener una cubierta suave y esponjosa hecha de harina, huevos, agua y a veces leche, rellenas de una mezcla deliciosa de ingredientes como puré de papas, queso o verduras. Los mini pierogis suelen cocerse al hervir o freírse en sartén, ofreciendo una versatilidad que los hace un alimento reconfortante popular en todo el mundo. En cuanto a la nutrición, los mini pierogis proporcionan una fuente de carbohidratos y pequeñas cantidades de proteínas, dependiendo del relleno. Aunque su tamaño compacto facilita el control de las porciones, pueden ser altos en calorías y grasas, especialmente si se fríen o se acompañan con toppings ricos como crema agria o mantequilla. Para una opción más saludable, prueba hornearlos, usar variedades rellenas de vegetales o servirlos junto a una ensalada. La moderación es clave para disfrutar de estos sabrosos bolsillos de tradición.
