1 serving (50 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mini panqueques
Los mini panqueques son versiones en tamaño bocado del clásico desayuno, elaborados a partir de una masa que contiene harina, huevos, leche, polvo de hornear, azúcar y un poco de mantequilla o aceite. Provenientes de las cocinas europeas y americanas, estos panqueques suelen disfrutarse con ingredientes adicionales como sirope, frutas o yogur. Su tamaño más pequeño facilita el control de las porciones, mientras que los ingredientes proporcionan una fuente de carbohidratos para la energía y algo de proteína de los huevos y la leche. Son versátiles y pueden elaborarse con harina integral para obtener más fibra o complementarse con ingredientes ricos en nutrientes como frutas frescas y frutos secos para mejorar su perfil nutricional. No obstante, las versiones tradicionales pueden ser altas en azúcares refinados y grasas, según la preparación y los ingredientes adicionales, por lo que mantener las porciones moderadas y elegir ingredientes saludables puede convertirlos en una opción más equilibrada para el desayuno o snacks.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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