1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 787.4 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 94.5 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 157.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mini panqueques
Los mini panqueques son versiones en miniatura de los panqueques tradicionales, a menudo asociados con la cocina de desayuno en muchas culturas, especialmente en Europa y América. Elaborados con ingredientes simples como harina, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear, son rápidos de hacer y se pueden personalizar con diversos ingredientes como frutas, jarabe o yogur. Su tamaño más pequeño los convierte en una opción conveniente para controlar las porciones o para picar. Si bien los mini panqueques son un delicioso bocado, su perfil nutricional depende en gran medida de cómo se preparen y de los ingredientes que se les añadan. Pueden ser una fuente de carbohidratos y algo de proteína, pero pueden tener un alto contenido de azúcar o calorías si se les agregan jarabes o crema batida. Para mejorar sus beneficios para la salud, elige harina integral y acompáñalos con opciones ricas en nutrientes como frutas frescas, nueces o yogur bajo en grasa. Estos versátiles mini panqueques pueden encontrar un equilibrio entre el disfrute y la nutrición cuando se preparan cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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