1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 292 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini cebollas
Las mini cebollas, también conocidas como cebollitas perladas, son pequeñas, dulces y redondas cebollas comúnmente utilizadas en una variedad de cocinas, incluidas la francesa, italiana y la comida reconfortante estadounidense. Estos bulbos de tamaño bocado tienen un sabor delicado y ligeramente agridulce que complementa guisos, sopas, asados y platos encurtidos. Desde el punto de vista nutricional, las mini cebollas son bajas en calorías pero ricas en antioxidantes, vitaminas C y B6, y fibra, lo que las hace beneficiosas para el apoyo inmunológico, la digestión y la salud en general. Su alto contenido de azufre puede contribuir a la salud del corazón y proporcionar propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, las mini cebollas pueden tener un alto contenido de azúcares naturales en comparación con sus contrapartes más grandes, por lo que la moderación es clave, especialmente para las personas que controlan su consumo de carbohidratos. Fáciles de incorporar en recetas, a menudo se asan, saltean o se cuecen a fuego lento para mejorar la dulzura y profundidad. Las mini cebollas ofrecen una adición sabrosa y llena de nutrientes a las comidas sin abrumar el plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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