1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini tortilla
Los mini omelettes son versiones en miniatura del clásico plato de huevos, ideales para una comida rápida y nutritiva o un tentempié. Por lo general, se hacen con huevos batidos, verduras picadas como pimientos, cebollas, espinacas, y proteínas opcionales como jamón en cubitos o queso rallado, se sazonan con sal, pimienta y hierbas para más sabor. Arraigados en la cocina occidental, especialmente en las tradiciones de desayuno en Europa y América del Norte, se pueden personalizar para adaptarse a diversas preferencias dietéticas. Los mini omelettes son ricos en proteínas, promoviendo la salud muscular y la saciedad, y contienen vitaminas y minerales esenciales de las verduras. Son naturalmente bajos en carbohidratos y sin gluten, lo que los hace versátiles para muchas dietas. Sin embargo, aditivos como queso o carnes procesadas pueden aumentar el contenido de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. Ya sea horneados en moldes para muffins o cocidos en sartén, los mini omelettes ofrecen una forma saludable, portátil y deliciosa de alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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