1 serving (85 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastelito de carne
Las Mini Empanadas son pasteles salados disfrutados en diversas cocinas, con raíces en las tradiciones europeas, del Medio Oriente y del norte de África. Estas pequeñas empanadas que se comen con la mano suelen tener una masa hojaldrada rellena con una mezcla de carne molida sazonada, generalmente de res, cordero o pollo, combinada con cebollas, ajo, hierbas y especias para darle sabor adicional. Algunas variantes pueden incluir verduras como zanahorias o guisantes para obtener más nutrientes. Si bien son una opción sabrosa y conveniente para meriendas o comidas, la salud de las Mini Empanadas depende en gran medida de los ingredientes y la preparación. Pueden ser ricas en proteínas y hierro debido al contenido de carne, pero también pueden contener cantidades significativas de grasas saturadas y sodio, especialmente si se elaboran con masa a base de mantequilla o rellenos procesados. Las versiones más saludables se pueden hornear en lugar de freír y utilizar masas integrales y carne magra, haciéndolas una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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