1 serving (50 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
165.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 37.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 227.1 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini mangostán
La mini mangostán, a menudo llamada la "reina de las frutas", es una fruta tropical originaria del sudeste asiático. Renombrada por su sabor dulce y agridulce, esta fruta se consume típicamente fresca o se utiliza en postres y bebidas. Debajo de su cáscara gruesa y morada se encuentran segmentos blancos jugosos y repletos de nutrientes. La mini mangostán es rica en antioxidantes, en particular xantonas, que pueden respaldar la salud inmunológica y combatir la inflamación. También es alta en vitamina C, promoviendo una piel saludable y aumentando la producción de colágeno. Además, su contenido de fibra apoya la digestión. Aunque naturalmente baja en calorías, contiene azúcares naturales, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Con su sabor vibrante y perfil nutricional robusto, la mini mangostán es una adición encantadora a una dieta equilibrada y un ingrediente fundamental en muchas cocinas tropicales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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