1 serving (50 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.1 mg | 23% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini kebab
Los mini kebabs son aperitivos en forma de brochetas de carne o verduras de tamaño bocado con raíces en la cocina del Medio Oriente y el Mediterráneo. Normalmente incluyen carne marinada, como pollo, cordero o res, asada a la perfección junto con verduras coloridas como pimientos, cebollas o calabacines. Las versiones vegetarianas pueden incluir tofu o simplemente una mezcla de verduras. El adobo a menudo incorpora aceite de oliva, especias como comino, pimentón y ajo, y a veces yogurt, que añade sabor y ternura. Desde el punto de vista nutricional, los mini kebabs pueden ser una opción saludable, ya que proporcionan un equilibrio de proteínas magras, vegetales ricos en fibra y grasas saludables para el corazón. La parrilla ayuda a mantenerlos bajos en calorías en comparación con opciones fritas. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según los adobos y condimentos. Para una opción más saludable, elige carnes magras, limita las salsas con alto contenido de sodio y opta por acompañamientos integrales como pan de pita o arroz integral. Su tamaño pequeño facilita el control de las porciones para una comida equilibrada o un tentempié.
