1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.3 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini flatbread
Los mini panes planos son versiones versátiles para una sola porción del clásico pan plano, popular en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Normalmente elaborados con harina, agua, levadura, y a veces aceite de oliva o yogur, son horneados o a la parrilla para lograr una textura suave y elástica. Estos pequeños panes circulares sirven como base para coberturas o pueden ser disfrutados solos junto a salsas como hummus o tzatziki. Nutricionalmente, los mini panes planos son una fuente de carbohidratos y pueden contener fibra, dependiendo del tipo de harina utilizada. Las variaciones de grano entero aportan nutrientes adicionales y son una opción más saludable en comparación con las opciones de harina refinada. Sin embargo, pueden ser ricos en calorías si se cubren con ingredientes pesados como queso o carnes grasas. Perfectos para el control de las porciones, los mini panes planos son una excelente elección para comidas ligeras o aperitivos, ofreciendo un equilibrio entre el sabor tradicional y la conveniencia moderna.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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