1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini dumplings
Los Mini Dumplings son delicias en tamaño bocado originarias de la cocina asiática, a menudo disfrutadas como aperitivos o tentempiés. Normalmente envueltos en masa delgada, están rellenos de una mezcla de carne picada, como cerdo, pollo o camarones, y vegetales como col, cebolletas y ajo. Algunas variaciones utilizan tofu o rellenos puramente a base de vegetales, adaptándose a dietas a base de plantas. Los dumplings se cocinan al vapor, hervidos o salteados en sartén, siendo que cada método influye en su contenido calórico. Los dumplings al vapor son la opción más saludable, ya que no contienen aceites añadidos. Proporcionan una buena fuente de proteínas y fibra, gracias a sus rellenos equilibrados. Sin embargo, pueden ser altos en sodio debido a la salsa de soja añadida o las mezclas de condimentos. El control de las porciones es clave, ya que las envolturas ricas en carbohidratos pueden sumar rápidamente. Los Mini Dumplings son versátiles, sabrosos y pueden adaptarse a una amplia variedad de dietas con una preparación y tamaños de porción conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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