1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepino mini
El pepino mini es un miembro crujiente y refrescante de la familia de las cucurbitáceas, apreciado por su piel tierna y su sabor suave ligeramente dulce. Originarios del sudeste asiático, estos pepinos son un básico en la cocina mediterránea y de Oriente Medio, comúnmente utilizados en ensaladas, salsas y wraps. Llenos de hidratación, los pepinos mini son una excelente fuente de agua y bajos en calorías, lo que los hace ideales para picar de forma saludable. Proporcionan fibra dietética para la digestión, junto con vitaminas A, C y K, que apoyan la inmunidad, la salud de la piel y la fuerza ósea. Los pepinos mini también contienen pequeñas cantidades de potasio, promoviendo la salud del corazón y el equilibrio de electrolitos. Su piel fina es comestible, lo que significa que no pierdes nutrientes al pelarlos. Aunque naturalmente bajos en grasa y azúcar, combinan bien con salsas densas en nutrientes como el hummus o el tzatziki. Disfrútalos crudos, encurtidos o rebanados para darles un extra de crujiente en tus platos favoritos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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