1 serving (80 grams) contains 72 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.1 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 21% | |
| Azúcares | 28.2 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 842.4 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini plátano
El Mini Plátano, una variedad más pequeña y más dulce del plátano tradicional, se origina en regiones como el sudeste de Asia y América Central, donde es apreciado como un delicioso y portátil bocadillo. Llenos de nutrientes esenciales, los Mini Plátanos son ricos en potasio, que apoya la salud del corazón y la función muscular, y vitamina B6, vital para el metabolismo de la energía y el desarrollo cerebral. Proporcionan azúcares naturales para obtener energía rápida, junto con fibra dietética que ayuda a la digestión. Estas frutas en tamaño bocado son bajas en grasa, sodio y colesterol, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Su tamaño pequeño las hace ideales para controlar las porciones y disfrutar de un tentempié sin remordimientos. Sin embargo, sus azúcares naturales aún requieren moderación para aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos. Perfectos para postres, batidos o consumidos frescos, los Mini Plátanos añaden una sutil dulzura tropical que encaja en una variedad de cocinas. Esta fruta fragante es tan nutritiva como tentadora, ofreciendo un estallido de sabor con cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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