1 serving (80 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.4 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 14.7 g | 52% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.4 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 1029.4 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate mini
Los mini aguacates son una variedad más pequeña de la popular fruta, apreciada por su textura cremosa y su suave sabor a nuez. Originarios de regiones de América Central y del Sur, son un ingrediente principal en cocinas como la mexicana y la caribeña. Repletos de nutrientes, los mini aguacates son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina K, la vitamina E y el potasio. Estas frutas ricas en nutrientes pueden mejorar la salud de la piel, apoyar la digestión y ayudar a regular la presión arterial. Aunque su contenido de grasa es saludable, el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan la ingesta de calorías. Su tamaño más pequeño los hace ideales para porciones individuales, reduciendo el desperdicio y garantizando la frescura. Perfectos para guacamole, ensaladas o para untar en pan tostado, los mini aguacates son versátiles, nutritivos y una adición satisfactoria a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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