1 serving (85 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 55.6 mcg | 278% | |
| Calcio | 277.8 mg | 21% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mini quiche
Mini-quiches son pequeñas pastas saladas de bocado originarias de la cocina francesa, conocidas por sus sabores ricos y versátiles y su elegante presentación. Estas pequeñas tartaletas suelen tener una corteza escamosa y mantecosa rellena de una crema a base de huevo, combinada con varios ingredientes salados como queso, verduras, carnes o mariscos. Los rellenos comunes incluyen espinacas, champiñones, tocino o gruyere, ofreciendo un delicioso equilibrio de texturas y sabores. Si bien los mini-quiches pueden ser ricos en proteínas de los huevos y en nutrientes beneficiosos de las verduras añadidas, su alto contenido de grasa de la crema, el queso y la corteza mantecosa puede ser menos adecuado para ciertos objetivos dietéticos. Sin embargo, las variaciones más ligeras con ingredientes bajos en grasa y corteza de grano entero ofrecen alternativas más saludables. Perfectos como aperitivos, snacks o elementos de brunch, los mini-quiches muestran la fusión de sabor y elegancia central en la cocina francesa, ofreciendo opciones personalizables para los comensales conscientes de la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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