1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de atún picado
El Sushi de Atún Picado es una creación clásica japonesa que combina atún fresco finamente picado, sazonado ligeramente para potenciar su sabor, y se sirve encima o envuelto en arroz de sushi avinagrado. Comúnmente acompañado de nori (algas marinas), también puede incluir guarniciones como cebolla verde, semillas de sésamo o mayonesa picante para añadir complejidad. Como parte de la cocina japonesa, celebra la simplicidad y la frescura. El atún es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y la función cerebral. El arroz de sushi proporciona carbohidratos para la energía, mientras que el sazonamiento mínimo permite que la riqueza natural del atún brille. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben ser conscientes del uso del aderezo de salsa de soja. Cuando se prepara fresco y se disfruta con moderación, el Sushi de Atún Picado es una opción sabrosa y llena de nutrientes que a menudo es apreciada por los entusiastas del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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