1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de cerdo picada con verduras
La carne de cerdo picada con verduras es un plato sabroso y versátil que se encuentra comúnmente en la cocina asiática, especialmente en la cocina casera china. Este plato generalmente combina carne de cerdo molida salteada con una variedad de verduras, como zanahorias, guisantes, pimientos y judías verdes, y se sazona con salsa de soja, ajo y jengibre. El cerdo proporciona una rica fuente de proteínas y nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y el zinc, mientras que las verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo la digestión y la salud en general. Su adaptabilidad permite la inclusión de verduras adicionales para aumentar aún más el valor nutricional. Sin embargo, la salud del plato puede variar según el contenido de grasa del cerdo y la cantidad de aceite o sal utilizada durante la cocción. Optar por cerdo magro y reducir la sal u aceites añadidos puede hacer de este plato una elección equilibrada para cualquier comida. Perfecto con arroz o fideos, es una opción reconfortante y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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