1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada con arroz
La carne picada con arroz es un plato versátil y contundente que se disfruta en diversas cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones de Oriente Medio, Asia y América Latina. Normalmente se elabora salteando carne picada o molida, como carne de res, cordero, pollo o pavo, con especias aromáticas, cebolla y ajo, para luego combinarla con arroz vaporoso. Las variaciones a menudo incluyen verduras como guisantes, zanahorias o pimientos para añadirle nutrientes y sabor. Este plato es una fuente equilibrada de proteínas y carbohidratos, lo que lo convierte en una opción de comida satisfactoria. Las opciones de carne magra pueden hacer que sea más bajo en grasas saturadas, mientras que el arroz integral o integral añade fibra para mejorar la digestión y proporcionar energía sostenida. Sin embargo, el uso de carnes altas en grasa o aceite y sal en exceso puede aumentar su contenido calórico y de sodio. Ideal como una comida familiar rápida, la carne picada con arroz es tanto nutritiva como adaptable a métodos de preparación más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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