1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada con frijoles
La carne picada con frijoles es un plato abundante y versátil que se encuentra comúnmente en las cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones latinoamericanas, tex-mex y mediterráneas. Este plato suele combinar carne molida, como de res, cerdo o pavo, con frijoles ricos en nutrientes como frijoles negros, frijoles rojos o frijoles marinos. La carne suele sazonarse con ajo, cebolla y especias aromáticas como comino, pimentón o chile en polvo, creando una comida sabrosa y rica en proteínas. Los frijoles son una excelente fuente de fibra, proteína vegetal y minerales esenciales, promoviendo la digestión y la salud cardíaca. Dependiendo de la preparación, el plato puede ir desde ser relativamente saludable hasta tener un alto contenido de grasa si se usan cortes grasos de carne o aceite en exceso. Optar por carnes magras y reducir las grasas añadidas puede mejorar su perfil nutricional. La carne picada con frijoles se puede disfrutar sola, con arroz o como relleno de tacos, lo que la convierte en un alimento básico satisfactorio en dietas equilibradas a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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