1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadas de carne picada
Las hamburguesas de carne picada son un plato sabroso hecho con carne molida, comúnmente de res, pollo, cerdo o cordero, mezclada con ingredientes como migajas de pan, huevo, cebolla, ajo y una mezcla de especias. Originarias de diversas cocinas en todo el mundo, como el kofta del Medio Oriente o las hamburguesas de carne al estilo occidental, son versátiles y se pueden cocinar a la parrilla, saltear en sartén o hornear. Estas hamburguesas son una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, lo que las convierte en una elección rica en energía. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación: los cortes magros de carne y los métodos de horneado reducen el contenido de grasa, mientras que freír en aceite o usar cortes grasos aumenta las calorías y grasas saturadas. Muchas recetas también incorporan hierbas y verduras, añadiendo fibra y nutrientes. Ya sea acompañadas de ensaladas, cereales o metidas en un pan como hamburguesa, las hamburguesas de carne picada ofrecen flexibilidad y potencial nutricional cuando se preparan con conciencia.
