1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kofta de carne picada
La Kofta de Carne Picada es un plato sabroso originario de las cocinas del Oriente Medio y el Sur de Asia, que presenta carne molida, a menudo de res, cordero o pollo, mezclada con especias aromáticas, hierbas, cebollas y ajo. La mezcla se moldea en bolas o hamburguesas y suele asarse a la parrilla, hornearse o cocerse a fuego lento en salsas ricas a base de tomate. Lleno de proteínas de la carne, este plato también está impregnado de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias de ingredientes como el comino, el cilantro y el perejil. Sin embargo, su saludabilidad depende de los métodos de preparación; asar a la parrilla u hornear tiende a tener menos grasa que freír o usar salsas pesadas. También se puede modificar para incluir opciones de carne magra o alternativas vegetarianas como lentejas o garbanzos. Popularmente servida junto con arroz, pan plano o ensaladas, la Kofta de Carne Picada es un plato versátil que combina elementos saludables con sabores indulgentes y sabrosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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